大连皮肤医院，防脱发生发的较好办法

你好医生，请问防脱发生发的较好办法，怎么回事的

2023-11-15 0阅读

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大连肤斗士皮肤病专科

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病情分析：

防脱发增发的方法主要包括调节饮食、改善作息习惯、头皮护理、做好防晒、药物治疗等。引起脱发的原因较多，比如长期熬夜、缺乏营养等。 1、调节饮食：个人平时可以多吃营养丰富的食物，例如黑芝麻、黑豆、猪肝、红枣、牛奶、鱼肉、牛肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于改善发质，使发量增多。 2、改善作息习惯：经常熬夜、劳累过度容易导致脱发，因此建议个人养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，注意休息，可以防止脱发。 3、头皮护理：个人平时应避免使用刺激性护发素、洗发水，也不要经常烫染头发，避免

2023-11-15

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