大连皮肤医院，女人掉头发吃什么好

你好医生，请问女人掉头发吃什么好，怎么样的

2023-10-04 0阅读

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大连肤斗士皮肤病专科

正规皮肤科

病情分析：

女人掉头发可以吃富含优质蛋白、含铁或维生素丰富等食物调理，也可以在医生指导下吃滋肝补肾、养血生发的中药来调理。 1、富含优质蛋白的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等可以补充身体所缺乏的蛋白质，刺激毛发合成，减少掉头发的现象。 2、含铁丰富的食物：如黑芝麻、花生、黑豆、海产品等，可以补充铁质，避免女性贫血而导致的掉头发。 3、含维生素丰富的食物：如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等，保证营养充足，减少掉头发。 4、滋肝补肾、养血生发的中药，对于女性掉头发也有一定的改善作用。平时要避免经常烫

2023-10-04

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