大连皮肤医院，长期熬夜脱发怎么办

你好医生，请问长期熬夜脱发怎么办，怎么回事的

2023-09-26 0阅读

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大连肤斗士皮肤病专科

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病情分析：

经常熬夜导致的脱发，可以有如下几种方法去改善：一、需要改善作息时间，要保证充足的睡眠，在晚上十点之前上床休息，保证睡眠在六个小时以上。二、需要饮食调理，多吃富含维生素、蛋白质的食物（蛋白质是头发的助长剂，可以经过胃肠道消化吸收，形成各种氨基酸进入血液后由发根吸收，促进头发的生长，防止脱发），例如豆制品，新鲜的水果、蔬菜、鱼类、鸡蛋、黑芝麻等。三、需要经常用手按摩头皮，促进局部的血液循环，可以改善掉发的症状。四、尽量的少吃零食、饮料、冰冻东西，不要吃太多辛辣刺激、多糖、多油、

2023-09-26

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